Quem já passou por um vale escuro na vida sabe que tem horas em que tudo parece desabar: saúde, família, finanças, autoestima, paz interior… Eu vivi isso de perto. Enfrentei crises de ansiedade, depre...
Como ter uma vida saudável? Se tem uma coisa que aprendi com os altos e baixos da vida — especialmente depois de enfrentar crises de pânico, depressão e toda aquela montanha-russa emocional — é que sa...
Fala, galera! Tudo certo? Hoje quero bater um papo sobre os influenciadores digitais mais poderosos do Brasil. Aqueles que não só bombam nas redes sociais, mas também transformaram likes em negócios m...
O Governo Federal anunciou, nesta terça-feira (3), a autorização para a realização de um novo concurso público com 1.700 vagas, abrangendo diversos órgãos e áreas de atuação. A medida foi oficializada...
Fala, pessoal! Tudo certo? Se você, assim como eu, depende do clima pra se programar e saber a previsão do tempo — seja pra trabalhar na rua, planejar aquela viagem, fazer um rolê no fim de semana ou ...
Caminhar é preciso! Enquanto caminhava pela praia de Icaraí em Niterói no Rio de Janeiro, caminhei e falei sobre os benefícios para saúde mental de uma boa caminhada. Estou sempre caminhando na praia ...
Oi! Aqui é o Márcio da Costa Pinto, e hoje quero compartilhar com você 10 dicas valiosas que aprendi ao longo da minha jornada no marketing digital, especialmente com blogs e sites profissionais. Se v...