Falar sobre saúde mental ainda é um tabu pra muita gente. Mas pra quem vive com transtornos como a esquizotimia — uma condição parecida com o TEPT, marcada por isolamento, retraimento emocional e difi...
Quem já passou por um vale escuro na vida sabe que tem horas em que tudo parece desabar: saúde, família, finanças, autoestima, paz interior… Eu vivi isso de perto. Enfrentei crises de ansiedade, depre...
Caminhar é preciso! Enquanto caminhava pela praia de Icaraí em Niterói no Rio de Janeiro, caminhei e falei sobre os benefícios para saúde mental de uma boa caminhada. Estou sempre caminhando na praia ...
Eu sofri com crises de pânico por anos. Hoje posso dizer que estou curado ou em remissão completa. Quero compartilhar como fiz para enfrentar as crises....
“Fala aí! Nesse vídeo eu conto como o esporte foi (e ainda é) super importante pra mim no processo de enfrentar a depressão, síndrome do pânico e ansiedade. A natação, principalmente, me ajudou ...
Descubra como superar a depressão profunda através de 3 pilares como a fé em Deus, a prática de esportes e criação de sua agenda como orientação de metas e objetivos pessoais....
