Caminhar é preciso! Enquanto caminhava pela praia de Icaraí em Niterói no Rio de Janeiro, caminhei e falei sobre os benefícios para saúde mental de uma boa caminhada. Estou sempre caminhando na praia de Icaraí, campo de São Bento e na orla da praia para manter afastada a ansiedade, estresse e depressão. Assista o vídeo, e curta! Compartilha também o abençoado(a)! rsrs…